Выпадение волос может быть разным. И понять, насколько серьезна эта проблема, зачастую довольно трудно. Поэтому при любых признаках выпадения волос нужно обратиться к специалисту.
И это особенно важно, если выпадение волос длится уже достаточно долгое время.
Дело в том, что причина выпадения волос носит разнообразный характер. Это могут быть проблемы со здоровьем, стрессы, гормональные нарушения, диета, неправильный уход за кожей головы и волосами, прием сильнодействующих препаратов и многое другое. И пока сама причина выпадения волос не будет установлена, лечение назначить будет трудно.
С чего начинается самостоятельное выявление проблемы выпадения волос?
Часто люди задают вопрос, что делать, если начали выпадать волосы. Но при этом не обращают внимания на то, что, к примеру, недавно были роды, или было перенесено серьезное заболевание, или находятся на строгой диете. Это не правильно.
Во-первых, понять проблему в первую очередь, должен сам человек, поэтому нельзя забывать о возможных значимых факторах, а не сидеть и ждать помощи со стороны.
Во-вторых, просто на словах решить данную проблему в принципе невозможно. Если в сети интернет вам встретился такой врач, который просто выслушав вас, назначает вам какое-либо лечение – срочно бегите от такого «специалиста»!
Поэтому, не ждите советов от других людей, а подумайте, как вы можете сами себе помочь. Ведь для себя можно сделать многое. Нужно сесть в спокойной обстановке, и хорошо подумать, что с вами происходило за последние 6 месяцев, как минимум. Ведь само по себе выпадение волос – это не снег, который свалился вам на голову, а следствие целой цепочки разнообразных событий.
Поэтому вспомните все значимые и незначимые события в своей голове. Для этого вспомните, были ли у вас сильные стрессы, заболевания, переезд, изменение в питании, смена косметических препаратов, и др.
Помимо этого обязательно проследите за типом и количеством выпадающих волос. Постарайтесь даже подсчитать за неделю, сколько выпало волос, и обратите внимание на их луковицы.
После того, как у вас есть в наличии необходимая информация, можно идти к врачу – трихологу или дерматологу.
Самостоятельное лечение и укрепление волос
Если вы по каким — то причинам не можете обратиться к врачу, можно начать самостоятельное лечение с помощью домашних рецептов, помогающих бороться с выпадением волос.
Очень важно понять, что это не панацея, а всего лишь полезное действие. Бывает, что люди используют только их, но безрезультатно. В итоге теряют веру в народные рецепты и здоровый образ жизни. Это неправильно!
Если проблема кроется где-то в глубине и связана со сбоем в организме, маски против выпадения здесь не помогут. Ведь не зная причину, вы не сможете выбрать необходимое для себя лечение. Но в любом случае можно следовать таким действиям:
* Изменить рацион питания
* Принимать витамины, которые положительно действуют на волосы
* Делатьмаски для восстановления волос
* Использовать периодически хну, шампуни и маски для волос против перхоти
* Производить массаж кожи головы
* Полоскать волосы после мытья отварами трав
* Перестать нервничать и стараться избегать стрессовых ситуаций
Чего нужно избегать при выпадении волос
В первую очередь, неправильного ухода. Сюда входит покраска волос, химическая завивка, выпрямление, высушивание волос феном, термическая завивка. Лучше всего в это время собирать волосы в хвост или заплетать в косу. Главное, при этом не затягивать волосы слишком сильно. От этого происходит нарушение кровообращения в коже головы.
Пользуйтесь маски для восстановления волос без фанатизма. Не нужно бросаться в крайности и делать разнообразные маски. Будьте осторожны со средствами, которые стимулируют рост волос. Также не рекомендуется во время выпадения волос использовать перцовую настойку, маски с горчицей и всего того, что может агрессивно действовать на кожу головы.
В том случае, если кожа головы нездорова, то все эти средства могут привести к воспалению, покраснению и шелушению. Эффект будет резко негативным. Особенно нужно быть осторожным со спиртовой перцовкой. Применять его можно только в том случае, если кожа головы здорова.
Сомнительные советы
В сети интернет всегда можно найти миллионы советов, которые прямо противоположны этим мнениям. Одни будут доказывать, что все методы хороши, другие, наоборот, скажут обратное. В таких случаях не нужно выхватывать слова из контекста, а нужно все тщательно анализировать, думать, сравнивать уже с имеющимся опытом.
Относитесь критично к советам типа «помогает только бритье на лысо, перцовка, мезотерапия, криотерапия». Любые такие заявления должны вас насторожить. Дело в том, что советы в основном все добрые и здравые. Но мы очень разные. И то, что помогло другому, может навредить именно вам. Ограничиваясь только одним способом лечения, мы автоматически уменьшаем шансы на решение своей проблемы.
Подведем итог
Но как бы там ни было, все приведенные выше советы сводятся к следующему. Если проблема достаточно серьезная, то и отнестись к ней нужно соответственно. То есть, нужно обратиться к специалисту, но при этом не останавливаться и продолжать искать, разбираться в причинах и советах, стараться услышать и в дальнейшем проанализировать мнения разных людей. А в идеале – сравнить диагнозы разных специалистов.
