Выпадение волос – проблема многих женщин. Точные причины выпадения волос установить сложно, ведь у каждого человека индивидуальный организм. Но основные причины выпадения все-таки и есть и сейчас будут озвучены:
1. Сильный стресс
Стресс может быть скрытым и осознаваемым. Если вы переживаете или, например, у вас большие проблемы на работе, вы осознаете это, нервничаете и, вследствие всего этого, ваши волосы выпадают.
Скрытый же стресс – когда вы на подсознательном уровне переживаете проблемы, может быть даже недельной давности, но не придаете этому значения. Зато это очень отражается на вашем организме и на волосах.
Если вы ранимый человек и вам сложно урегулировать внутренне конфликты, вы склонны постоянно нервничать советую принимать постоянные витамины, которые будут поддерживать вашу нервную систему. Хорошо подойдут витамины группы В.
2. Гормональные причины
У женщин в период климакса часто начинаются проблемы с волосами, они еряют свой вид, выпадают и секутся. В такой период вам необходим хороший комплекс витаминов и минералов, а так же рекомендуется делать укрепляющие маски для волос.
Если причина выпадения связан именно с этим, то обязательна консультация специалиста, только после нее врач сможет прописать вам нужные лекарства и витамины.
Сильное выпадение может начаться из-за беременности. Организм много отдает плоду, и сам остается без витаминов. В таком случае вам так же поможет хороший комплекс витаминов, который должен прописать специалист.
3. Питание и вес
Состояние волос и кожи напрямую зависит от питания. Для волос очень важно правильное питание. Если вы употребляете здоровую пищу, соблюдаете режим, ваше меню богато различными овощами и фруктами, то, скорее всего, волосы будут получать достаточно питательных веществ и проблема выпадения волос вам не грозит. Обратите внимание на ваш рацион питания.
Еще одним фактором, послужившим выпадению волос является резкое снижение веса. Если вы решили во что бы то ни стало стать «тростинкой» и голодать, то вам придется расстаться с вашими волосами.
Жесткая диета для волос – это не только отсутствие полезных и питательных веществ, за счет которых они живут и растут, это еще и огромный стресс, который так же способствует выпадению. Это кончено не значит, что худеть совсем нельзя.
Диету нужно составлять с умом, включать в нее достаточно полезных продуктов с большим содержанием витаминов, кальция, цинка и др. Иначе вы рискуете стать стройной, но лысой.
4. Нарушение обмена веществ и различные заболевания
Серьезные заболевания могут заметно подпортить вам шевелюру. Например, если вы долго болели гриппом — это скажется на волосах. Нарушение обмена веществ – тоже своего рода заболевание. Из-за неправильного обмена веществ витамины могут просто не усваиваться. Если вы хотите быть красивой и обладать густыми крепкими волосами – в первую очередь вы должны быть здоровой! Следите за своим здоровьем, это самое важное!
