Ломкие и секущиеся волосы — проблема многих девушек. Причина, почему локоны секутся, может быть внешняя (уход), или, что чаще всего, внутренняя (питание). Расслоенный кончик указывает на то, что структура волоса нарушена. Точную причину секущихся волос установить сложно без опытного врача-трихолога.
Что такое секущиеся волосы
Вообще, секущиеся кончики — это расслоенный сухой локон, который впоследствии приводит к ломкости и последующему выпадению. Расслоение волоса происходит на этапе нарушения прочного защитного слоя, который охраняет стержень (кортекс) от внешнего воздействия. Этот дефект называется трихоптилоз.
Основные правила по уходу за волосами
Итак, сразу коротко обговорим, как правильно ухаживать за волосами. Важно правильно подобрать расческу, чтобы не травмировать волосы. Не забывайте чаще мыть деревянную расческу, потому что она легко впитывает кожное сало.
Если вы до сих пор используете тугие резинки — немедленно прекратите это делать! Такие резинки удобны, но наносят вред для волос, лучше использовать крабы. И не забывайте их регулярно менять на новые! Они могут терять свой первоначальный внешний вид и иметь повреждения, за которые могут цепляться волосы.
Агрессивные шампуни, которые содержат в составе вещества SLS, DEA, TEA, сульфат натрия лучше обходить стороной. Помните, что количество пены не показатель качества шампуней. Вред этих веществ не доказан, но врачи-трихологи не рекомендуют использовать такие шампуни часто.
На фото пример секущихся волос, поврежденных и здоровых.
Поврежденные волосы могут быть напоминанием отдыха в жарких странах. Если вы долго находились под солнцем без головного убора, то это может стать причиной ухудшения внешнего вида волос. Жизненный цикл волоса составляет примерно 7 лет. Если в этот период волосы получили какой-то вид стресса (например, неправильное окрашивание), то секущиеся локоны могут появиться в любое время.
Чтобы внешний вид волос был на 10/10, требуется тщательный постоянный уход. Это серьезная работа!
Убедитесь, что вы не используете ничего из перечисленного:
- Мытье волос в горячей воде 👎
- Сушка полотенцем 👎
- Расчесывание сразу же после мытья 👎
- Быстрая сушка потоком горячего воздуха 👎
- Краска для волос 👎
Как рекомендует Voloskova.ru:
- Мыть волосы нужно в теплой, либо чуть прохладной воде 👌
- После мытья завернуть волосы в полотенце (не вытирая!) 👌
- Не расчесывать мокрые волосы 👌
- Для сушки не использовать электрические приборы, например, фены и выпрямители 👌
Что еще может стать причиной секущихся кончиков? Стресс и депрессия. Это может быть причиной не только плохого внешнего вида ваших волос, но и стать ударом для всего организма. Правильное планирование времени, нормальный сон и хорошее настроение могут помочь в борьбе за хороший внешний вид!
С причинами разобрались. Что делать чтобы волосы не секлись?
Красивые локоны — это долгая работа над собой. Волосы не вырастут длинными и красивыми, если вы регулярно их окрашиваете, сушите феном и просто за ними должным образом не ухаживаете. Сначала подберите хороший шампунь (лучше всего использовать безсульфатный шампунь — обзор от Voloskova.ru).
Стоит обратить внимание, что шампунь влияет только на сам волос, а не фолликулы, из которых он растет. Питание волос — самый важный процесс. Но он влияет только на новые волосы, а не на секущиеся.
Рекомендации врачей-трихологов
Врачи-трихологи рекомендуют на зацикливаться на поврежденных кончиках волос. По их мнению выход здесь один — раз в месяц подрезать необходимую длину, чтобы локоны смотрелись более ухоженными. Конечно, этот способ подходит только девушкам, у которых длинные волосы и секутся только концы.
Все средства, которые есть на рынке и служат якобы для восстановления кончиков волос, по мнению профильных врачей, лишь маркетинговый ход. На расстоянии 1.5-2 см от конца волоса находится «мертвая зона» и здесь уже не происходит никаких метаболических процессов, а значит можно повлиять на внешний (косметический) вид, но не на здоровье волос.
Маски для секущихся волос
Для ежедневного ухода используйте маски с витамином B6. Смотрите нашу статью «Маски для кончиков волос«. Это может восстановить структуру волос и придать объем у корней. Для секущихся кончиков волос хорошо подойдут масляные маски. На кончики волос нанесите на ночь оливковое масло, масло авокадо и кокосовое масло. Больше масла — не значит лучше! Хватит нескольких капель.
Какие масла лучше использовать для секущихся кончиков
- Оливковое
- Авокадо
- Кокосовое
- Репейное
- Касторовое
- Миндальное
Для кончиков волос можно использовать и другие маски. Например, маска из персика, отвары ромашки, крапивы, глицериновая маска.
Витамины для секущихся волос
Чаще всего проблема секущихся кончиков может возникнуть из-за недостатка витамин. На это нужно обратить особое внимание, если волосы секутся по всей длине. Для нашей шевелюры обязательно получение нужного количества витамин A, B, C и E. Мы писали про это совсем недавно, смотрите статью «Витамины для роста волос«.
Без правильного питания здесь не обойтись! Omega-3 — это уже как мантра для наших волос! Старайтесь чаще включать в рацион свежие фрукты, зелень, яйца, овощи, рыбу и морепродукты. Включение в рацион перечисленных продуктов также поможет в борьбе против секущихся волос даже у мужчин 😉.
Витамин D — один из самых полезных для организма. Этот витамин укрепляет волосяную луковицу, что предотвращает выпадение и ломкость волос. Биотин, фолиевая кислота, рыбий жир, кальций. Также в любую маску для волос всегда можно добавить витамины E, A, B6.
Какая пища негативно влияет на волосы:
1. Вредные привычки — сразу договоримся, что с этим надо завязать. Это будет сильная победа в борьбе за красоту волос!
2. Жирная, острая, жареная пища — от этого всего больше вреда, чем пользы
3. Кофе — по некоторым данным этот напиток может влиять на сосуды головы, что может негативно отражаться на здоровье волос.
4. Правильно подбирайте диету. Организм в любое время должен получать достаточное количество витамин.
Регулярный уход — красивые волосы! 👌